Jannie Rydahl
Jeg er særligt sensitiv. Dette personlighedstræk har i mange år været en hindring for mig, men i dag har jeg vendt det til en styrke i mit liv. Forhindringerne i min fortid har givet mig en dyb indsigt i, hvad det vil sige at være særligt sensitiv på godt og ondt. Ligeledes har jeg på egen krop mærket, hvordan dette personlighedstræk ofte misforstås og fejlbehandles af omgivelserne.
Jeg er mor til 4 dejlige børn i alderen 6 -16 år, som alle er særligt sensitive på hver deres skønne måde. De to ældste er undfanget ved hjælp af reagensglasmetoden, da jeg var uforklarligt barnløs. De to yngste derimod blev skabt naturligt som følge af en kostomlægning, der var anbefalet af en privatpraktiserende gynækolog. Kostomlægningen medførte en afbalancering af min hormonbalance men også et større mentalt overskud og en øget lykkefølelse. Min erfaring med barnløshed har givet mig indsigt i, hvor hurtigt systemet anbefaler medicinske metoder frem for mere naturlige, for det har industrien en økonomisk interesse i. Jeg erfarede også hvor stor en rolle kosten spiller for vores fysiske og psykiske velbefindende. Særligt sensitive menneskers sundhed og trivsel er mere afhængig af det rette "brændstof" i kroppen end andre. Rådgivning i sund kost udgør derfor et af perspektiverne i min rådgivning til dig og dit særligt sensitive barn.
Kort tid efter fødslen af mit 3. barn blev jeg ramt af stress. Allerede ved første henvendelse hos min daværende praktiserende læge blev jeg henvist til udredning for ADHD/ADD hos en psykiater. Jeg undrede mig meget over, at lægen ikke interesserede sig for årsager i min hverdag til mit stresstilfælde, men udelukkende havde fokus på at finde en eventuel medfødt fejl inde i mig.
Da jeg er uddannet inden for positiv og kognitiv psykologi er jeg vidende om, at hjernen er plastisk (har evnen til at forandre sig) og er påvirkelig af miljøet omkring individet. Jeg ved også, at der er et sammenfald mellem personlighedstrækket for særligt sensitive mennesker og symptomerne for diagnoserne ADHD/ADD. Den eneste forskel i kriterierne for at kunne identificere sig som et særligt sensitivt menneske eller som et menneske med diagnosen ADHD eller ADD er evnen til at kunne fastholde koncentration.
Særligt sensitive mennesker kendetegnes blandt andet ved at være utrolig gode til at koncentrere sig, hvor imod mennesker med diagnoserne ADHD/ADD oplever store vanskeligheder ved at fastholde koncentration.
Både mennesker med personlighedstrækket særligt sensitiv og mennesker, der er diagnosticeret med ADHD eller ADD er disponerede for at føle sig overvældet af sanselige og følelsesmæssige indtryk og for at udvikle stress på grund af et medfødt eller miljøbetinget fintfølende nervesystem.
Når mennesker rammes af stress, så svækkes evnen til at sortere informationer i hjernen og fastholde koncentration og for både særligt sensitive og mennesker med diagnoserne ADHD eller ADD, så er barren for at blive stresset lavere enten fra naturens side eller pga faktorer i miljøet.
Det er altså et spørgsmål om selvindsigt og bevidsthed om systemets perspektiv og hjælpesystemer, der afgør om man identificerer sig om enten særligt sensitiv eller som diagnosticeret med ADHD eller ADD.
Det særligt sensitive personlighedstræk er endnu ikke anerkendt tilstrækkeligt inden for lægevidenskaben. Forskningen viser dog, at 20-35 % af jordens befolkning er særligt sensitive. Da der tilnærmelsesvis er lige så mange med lettere psykiatriske diagnoser, så tillader jeg mig at forholde mig kritisk til systemets måde at håndtere de mange menneskers forbigående psykiske ubalancer på. Psykiske ubalancer/sygdomme er altid forbigående og påvirket af det miljø, man opholder sig i. Derfor ser man også, at nogle mennesker fralægger sig en ADHD-diagnose senere i livet, ganske enkelt fordi krav og stimuli i hverdagen er blevet tilpasset den enkeltes behov.
Med min viden om udbredelsen af de psykiatriske diagnose-termer i vores samfund og kendetegnene ved det særligt sensitive personlighedstræk og diagnoserne ADHD og ADD valgte jeg derfor at takke "nej" til "stemplet" som permanent psykisk handicappet og i stedet selv justere rammerne omkring mit liv. Det har jeg gjort og i dag lever jeg mit liv ud fra mine kerneværdier, hvor jeg bruger mine styrker og har tid og overskud til mine børn.
Min mission er at hjælpe børn, unge og voksne i ubalance og bidrage til, at de selv kan skabe et lykkeligt og værdigt liv. Jeg hjælper dig som voksen eller forælder til et udfordret barn med at tilpasse rammerne omkring dig og dit barn efter jeres individuelle behov. Jeg giver dig værktøjerne til at skabe et fundament, der understøtter dig og dit barns behov og som sikrer vedvarende trivsel.
Jeg har en baggrund som byplanlægger i den offentlige sektor, hvor mit fokus har været at bidrage til at skabe bæredygtige fysiske rammer, der understøtter menneskelig trivsel. Dette virke har givet mig et dybdegående kendskab til, hvilke omgivelser mennesker bør opholde sig i samt erfaring med, hvor stor indvirkning vores omgivelser har på vores velbefindende. For at kunne forstå og hjælpe det hele menneske har jeg suppleret min kreative ingeniørfaglighed med uddannelser inden for positiv og kognitiv psykologi, sanseintegration, mindfulness, traumehåndtering, terapi og coaching og jeg er aktuelt i gang med en masteruddannelse i trivsels- og ressourcepsykologi på Danmarks institut for Pædagogik og Uddannelse (DPU).
Jeg har i en årrække arbejdet som terapeutisk mentor og specialpædagogisk støtteperson for børn og unge, der enten har personlighedstrækket særligt sensitiv eller er diagnosticeret med autisme, Aspergers, ADHD eller ADD. Jeg har erfaring inden for PPR og en dyb indsigt i det offentlige systems håndtering af børn og unges psykiske udfordinger med at passe ind i en sanseligt og følelsesmæssigt overstimulerende hverdag.
Jeg ved, hvordan “systemet” fungerer set inde fra. Jeg ved, at måden ubalancerede børn tackles på i dag ofte er ved at lede efter “fejlen” inde i dem. Jeg ved, at økonomi og vækst i vores samfund går forud for miljøhensynet og menneskets ve og vel og at den offentlige sektor er præget af “kassetænkning” og bundlinje. Desværre kan behov som sanselighed og følelsen af tryghed ikke værdisættes og derfor ikke indgå i de økonomiske beslutningsgrundlag, som mange af de politiske beslutninger ofte baserer sig på! Og det er lige præcis her "kæden knækker" og derfor vi ser en markant stigning i omfanget af diagnoser blandt vores børn og unge.
Det er min overbevisning og erfaring, at man ved at anskue problemstillingen omkring et menneske i psykisk mistrivsel helhedsorienteret og ud fra et psykologisk behov kan afværge ubalancen og få individet til at blomstre blot ved at justere på rammerne for den enkelte og systemisk.
Jeg har gået mange omveje, men lever i dag et lykkeligt liv, hvor det at være særligt sensitiv er vendt til en styrke. Jeg har banet vejen for mine egne børn og mange andre særligt sensitive børn og voksne og jeg vil glæde mig til at hjælpe dig og dit barn til et liv i balance.
Når unge mennesker, voksne og forældre til udfordrede børn kommer til mig, så møder jeg dem alle med et åbent sind. Jeg spotter personlige potentialer og guider intuitivt og med udgangspunkt i videnskaben mine kunder til et lykkeligt liv i balance.