En naturbaseret aktivitet
I naturens rolige rammer mødes vi for at sætte tempoet ned, styrke kontakten til os selv og opleve fællesskab med andre mennesker.
Naturen kan skabe et særligt rum for refleksion, sansning og nærvær. Her bliver det ofte lettere at mærke kroppens signaler, få øje på egne ressourcer og finde nye perspektiver på det, der fylder i hverdagen.
Gennem en kombination af sanselige øvelser, refleksion, dialog og fælles oplevelser i naturen undersøger vi, hvordan trivsel kan styrkes gennem kontakt til både os selv, hinanden og omgivelserne.
Aktiviteten udbydes både til private, kommuner og i samarbejde med Foreningen NaturligViiS.
Det er gratis at deltage for medlemmer i foreningen. Aktiviteten udbydes i grupper på 5-15 personer 1 gang om måneden i 1,5 time pr. gang. Man tilmelder sig fra gang til gang.
Aktiviteten tilbydes også som en individuel aktivitet for private deltagere, der ønsker at deltage i sansende ophold i naturen. Se pris nedenfor og kontaktoplysninger.
Derudover kan aktiviteten indgå som en del af samarbejder med kommuner, institutioner og organisationer, hvor forløbet kan tilpasses målgruppe, ramme og formål; eksempelvis inden for trivsel, forebyggelse og mental sundhed. Pris aftales nærmere.
Vi sætter fokus på
- Samspillet mellem menneske, natur og trivsel
- Sansning som adgang til nærvær og opmærksomhed
- Neurodiversitet og menneskelig variation som naturlige vilkår
- Naturens betydning for restitution, fællesskab og mental sundhed
- Ressourcer, styrker og handlemuligheder i hverdagen
- Fællesskaber, hvor forskellighed ses som en styrke
Du får mulighed for at:
- Deltage i enkle natur-, sanse- og kropsøvelser
- Styrke kontakten til egne ressourcer og styrker
- Opleve ro, nærvær og restitution i naturen
- Reflektere over trivsel, balance og livskvalitet
- Få nye perspektiver gennem fælles samtaler og erfaringer
Lokation
Vi opholder os i Hellebæk Skov og Teglstrup Hegn.
Vi mødes på parkeringspladsen ved Cafe Hammermøllen, Bøssemagergade 21, 3150 Hellebæk, hvor der er gratis parkering.
Hvis du kommer med toget, kører toget mellem Helsingør og Gilleleje hver halve time med stop i Hellebæk.
Praktisk
- Vær klædt på til vejret
- Medbring egen vandflaske og krus
- Medbring notesbog og skrivetøj
- Der er toiletter ved cafeen.
Fællesskabsetik
1. Alle er ligeværdige
2. Alle tager hensyn til hinanden
3. Alle forholder sig lyttende til hinanden
4. Alle forholder sig selvrefleksivt, hvis man bliver trigget af andre
Ingen er forkerte – vi er blot forskellige
Tilmelding for medlemmer
For at tilmelde dig, skal du være logget ind i medlemssystemet her: https://viisuniverset.simplerosites.com/
Kan du ikke huske koden, kan du altid bede systemet om en ny og derefter tilmelde dig eventet her:
https://naturligviis.simplero.com/events/gtBxGC9aZd7P3Tkq
Tilmelding for ikke-medlemmer
Du kan først tilmelde dig, når du er blevet medlem.
- Opret dig som medlem her: Personligt medlemskab
- Straks herefter får du log-in til medlemssystemet Simplero, hvor du nemt tilmelder dig.
Tilmelding privat
Kontakt mig på mobil: 2713 8293
Pris
For kommunale forløb og samarbejder udarbejdes et konkret tilbud baseret på behov, varighed og organisering.
Private individuelle sessioner koster 600 kr. pr. gang (60 min.).
Ved booking af et samlet forløb på 6 gange (6 timer) er prisen 3.000 kr.
Det er gratis for medlemmer i Foreningen NaturligViiS. Medlemskab koster 250 kr. pr. år. og giver adgang til en lang række medlemsfordele.