Skov Sansning
Naturen kan skabe et særligt rum for ro, nærvær og refleksion. Her sænkes tempoet ofte, sanserne får mere plads, og det kan blive lettere at finde kontakt til sig selv og få nye perspektiver på det, der fylder i hverdagen – herunder stress, belastning og ubalance.
Skov sansning kombinerer naturens kvaliteter med viden om trivsel, stress og stressrelaterede belastninger, neurodiversitet, menneskelig variation og fællesskaber, hvis det forløber for et naturbaseret fællesskab for flere.
Skov Sansning kan både være individuelt og fælles processer, hvor naturen danner ramme for trivsel, refleksion og deltagelse. Skov Sansning skaber ramme for både restitution, individuel fordybelse, fælles refleksion og udvikling af nye handlemuligheder i praksis.
Der arbejdes med et fokus på individuelle styrker og ressourcer, på forskellighed som en styrke og på de fysiske, sociale og organisatoriske rammer, som har betydning for menneskers mulighed for at deltage, trives og komme sig efter stressbelastninger i hverdagen.
Skov sansning henvender sig både til private, der ønsker mere ro, balance og restitution i forhold til stress og belastning, og til organisationer og kommuner, der ønsker at styrke trivsel, forebygge stress og understøtte restitution, deltagelse og fællesskab gennem naturbaserede indsatser.
Hvorfor naturen?
Naturen er ikke blot kulisse for forløbene, men en aktiv del af processen.
Mange mennesker oplever, at naturen gør det lettere at sænke tempoet, finde ro og skabe kontakt til egne ressourcer. Naturen inviterer til nærvær, refleksion og bevægelse og kan samtidig skabe et mindre præstationspræget rum for fællesskab og udvikling.
Derfor foregår mine individuelle trivselsfremmende sessioner og gruppeforløb i naturen, hvor omgivelserne understøtter de processer, vi arbejder med omkring trivsel, balance og menneskelig udvikling.
