Trivsel, sansning og samvær i naturen

Skov Sansning for voksne

En naturbaseret aktivitet 

I naturens rolige rammer mødes vi for at sætte tempoet ned, styrke kontakten til os selv og opleve fællesskab med andre mennesker.

Naturen kan skabe et særligt rum for refleksion, sansning og nærvær. Her bliver det ofte lettere at mærke kroppens signaler, få øje på egne ressourcer og finde nye perspektiver på det, der fylder i hverdagen.

Gennem en kombination af sanselige øvelser, refleksion, dialog og fælles oplevelser i naturen undersøger vi, hvordan trivsel kan styrkes gennem kontakt til både os selv, hinanden og omgivelserne.

Du får mulighed for at:

  • Deltage i enkle natur-, sanse- og kropsøvelser
  • Styrke kontakten til egne ressourcer og styrker
  • Opleve ro, nærvær og restitution i naturen
  • Reflektere over trivsel, balance og livskvalitet
  • Få nye perspektiver gennem fælles samtaler og erfaringer
  • Opleve samvær med andre mennesker i et trygt og uformelt rum

Vi sætter fokus på

  • Samspillet mellem menneske, natur og trivsel
  • Sansning som adgang til nærvær og opmærksomhed
  • Neurodiversitet og menneskelig variation som naturlige vilkår
  • Naturens betydning for restitution, fællesskab og mental sundhed
  • Ressourcer, styrker og handlemuligheder i hverdagen
  • Fællesskaber, hvor forskellighed ses som en styrke

Aktiviteten foregår i naturen i Hellebæk og udbydes i samarbejde med Foreningen NaturligViiS.

Det er gratis for medlemmer i foreningen. 

 

Foreningen arbejder for at skabe mere bæredygtige fællesskaber og rammer med plads til menneskelig variation, trivsel og deltagelse. Gennem naturfællesskaber, viden og praksisnære aktiviteter styrker foreningen forbindelsen mellem mennesker, natur og fællesskab.

Maks antal deltagere

Der er plads til 5-15 personer i gruppen, som mødes 1 gang om måneden – 1,5 time pr. gang. Man tilmelder sig fra gang til gang. 

Målgruppe

Kvinder og mænd i alderen 18+

Datoer

Torsdage kl. 14.00 – 15.30 … kom gerne 10 minutter før, så alle er klar til aftalte tid

  • 25. juni. 2026
  • 20. aug. 2026
  • 17. sep. 2026
  • 22. okt. 2026

Lokation

Vi mødes på parkeringspladsen ved Cafe Hammermøllen, Bøssemagergade 21, 3150 Hellebæk, hvor der er gratis parkering.

Vi opholder os i Hellebæk Skov og Teglstrup Hegn.
Hvis du kommer med toget, kører toget mellem Helsingør og Gilleleje hver halve time med stop i Hellebæk.

Der er toiletter ved cafeen og i tilfælde af meget dårligt vejr, søger vi ly i caféen. 

Kom gerne 5-10 minutter før, så alle er klar til aftalte tid.

Praktisk

  • Vær klædt på til vejret
  • Medbring egen vandflaske og krus
  • Medbring notesbog og skrivetøj

Pris

Det er gratis for medlemmer i Foreningen NaturligViiS.  Medlemskab koster 250 kr. pr. år. og giver adgang til en lang række medlemsfordele. 

 

TILMELDING FOR MEDLEMMER

For at tilmelde dig, skal du være logget ind i medlemssystemet her: https://viisuniverset.simplerosites.com/  

Kan du ikke huske koden, kan du altid bede systemet om en ny og derefter tilmelde dig eventet her:
https://naturligviis.simplero.com/events/gtBxGC9aZd7P3Tkq

 

TILMELDING FOR IKKE-MEDLEMMER
Du kan først tilmelde dig, når du er blevet medlem.

  1. Opret dig som medlem her: Personligt medlemskab
  2. Straks herefter får du log-in til medlemssystemet Simplero, hvor du nemt tilmelder dig.

Fællesskabsetik

1. Alle er ligeværdige
2. Alle tager hensyn til hinanden
3. Alle forholder sig lyttende til hinanden
4. Alle forholder sig selvrefleksivt, hvis man bliver trigget af andre

Ingen er forkerte – vi er blot forskellige