Trivsel, ro og deltagelse
Dette naturbaserede forløb er for unge, der ønsker mere ro, balance og overskud i hverdagen.
Mange unge oplever i dag høje krav, stress, præstationspres, usikkerhed eller følelsen af ikke helt at passe ind. Forløbet skaber et trygt rum, hvor der er plads til refleksion, fællesskab og udvikling i et tempo, hvor alle kan være med.
Naturen danner rammen om forløbet. Her kan afstand til hverdagens krav, skærme og støj gøre det lettere at finde ro, mærke sig selv og få nye perspektiver på det, der fylder.
Forløbet tager udgangspunkt i, at trivsel ikke kun handler om den enkelte unge, men også om de relationer, fællesskaber og rammer, man er en del af.
Fokus i forløbet
Forløbet arbejder med:
- ro, regulering og håndtering af stress og belastning
- styrket kontakt til egne ressourcer, interesser og styrker
- menneskekundskab og følelsesmæssig mestring
- forståelse af egne og andres reaktioner, behov og grænser
- udvikling af selvforståelse, handlekraft og trivsel
- deltagelse i fællesskab på egne præmisser
- trivsel i samspillet mellem menneske og omgivelser
Der arbejdes med et helhedsorienteret syn på trivsel, hvor forskellighed i sansning, energi, personlighed og behov ses som en naturlig del af menneskelig variation.
Tilgang
Forløbet bygger på viden om trivsel, neurodiversitet og menneskelig variation.
Udgangspunktet er, at mennesker trives forskelligt, og at der ikke findes én rigtig måde at være ung på. Målet er derfor ikke at ændre den unge, men at styrke forståelsen af egne ressourcer, behov og handlemuligheder.
Natur, bevægelse, samtale og fælles refleksion bruges som aktive elementer i processen.
Målgruppe
Forløbet er for unge i alderen 13-17 år, der:
- oplever stress, pres, uro eller mistrivsel
- er i begyndende skolefravær eller i risiko for længerevarende skolefravær
- oplever udfordringer med fællesskaber, tilhørsforhold eller selvværd
- har brug for støtte til at finde retning, motivation eller balance i hverdagen
- oplever belastning i forbindelse med skole, uddannelse eller sociale relationer
- profiterer af naturbaserede, sanselige og relationelle rammer
Forløbet kan indgå som en forebyggende eller støttende indsats i samarbejde med skole, kommune eller andre relevante aktører.
Pris
For kommunale forløb og samarbejder udarbejdes et konkret tilbud baseret på behov, varighed og organisering.
Private individuelle forløb koster 1.100 kr. pr. session (60 min.).
Ved booking af et samlet forløb på 6 gange (6 timer) er prisen 6.000 kr.
Praktisk
Forløbene gennemføres primært i naturen i Hellebæk og omegn, men kan efter aftale også foregå i andre kommuner.
Indsatser kan tilrettelægges som:
- gruppeforløb i naturen
- individuelle forløb og samtaler i naturen
- kombination af natur, samtalerum og online
- kommunale eller institutionelle indsatser som del af eksisterende tilbud
Forløbene kan indgå i tværfaglige indsatser med fokus på trivsel, deltagelse, forebyggelse og skolefravær.
Kontakt
For dialog om forløb, kommunale indsatser eller samarbejde er I velkomne til at kontakte mig.
📞 27 13 82 93
📧 info@sensitive-living.dk
